Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde

Ramazan ayının gelmesi bazıları için mide problemlerinin başlaması demek. Normalde tavsiye edilmeyen saatlerde yenilen iftar ve sahur yemekleri ile aralarda yenilen diğer yiyecekler midenizin rutinine ters olduğu için problem yaşanmasına neden olabiliyor. Oruç tuttuğumuz zamanlarda adeta 'ye ve yat' modunda oluyoruz. Özellikle mide problemleri yaşayanların kesinlikle uygulamaması gereken bir yöntem. Mevcut mide problemleriniz olmasa bile eğer doğru yiyecek seçimleri yapmaz ve önlemler almazsanız mide ekşimesi ve asit reflü gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

SAĞLIK SORUNLARI RİSKİ ARTIRABİLİYOR
Herkes zaman zaman mide ekşimesi ve asit reflü yaşayabilir. Ramazan ayında bu sorunlarla daha sık karşılaşılmasının en büyük nedeni iftarda çok hızlı ve aşırı yemek. Fazla baharatlı ve yağlı yiyecekler de midede rahatsızlıklara neden olabilir. Asit reflü, mide asidinin yemek borusuna gelmesi sonucu oluşur. Asit reflünün en yaygın belirtisi, mide ekşimesi olarak bilinen göğüsteki yanma hissidir. Bazen boğazda ekşi bir tat da oluşabilir. Asit reflüyü haftada ikiden fazla yaşıyorsanız bu durum da gastroözofageal reflü hastalığı (Görh) olarak...