Risk faktörlerini eşinizle aşın

Kalp krizi geçirdikten sonra yaşam tarzında, tekrarlama riskinden uzaklaştıracak değişiklikler yapılması gerekir. Birçoğu için kalp sağlığını etkileyen ve belki de 30-40 yıl boyunca devam eden alışkanlıkları değiştirmek zor olabilir. Yaşam tarzı değişikliği için önemli bir çaba harcamak gerekir. Kişisel olarak kararlı bir duruş sergilemek başarıya giden yolda önemli bir adım elbette. Ancak birlikte yaşadığınız kişilerin de desteği önemli. Bir araştırmaya göre, destekleyici ve katılımcı bir eşe sahip olmak yaşam tarzı değişikliğine uyum sağlama ve devam ettirmede yardımcı oluyor. Response-2 adlı bir deneme ile koroner arter hastalığı olan hastaları kaydeden bir yaşam tarzı müdahale çalışması yapıldı. Bu çalışma, toplum temelli yaşam tarzı programlarını, düzenli hastane temelli ikincil önleme ile birleştirmenin etkisini değerlendirmeyi amaçladı. Araştırmacılar Hollanda'daki 15 hastaneden rastgele seçilen 824 hastayı inceledi. Hastaların ve eşlerinin, yaygın olarak bulunan 3 toplum temelli yaşam tarzı programına yönlendirildiği bir müdahale grubu oluşturuldu. Toplum temelli müdahale programı, kilo vermeyi, fiziksel aktiviteyi artırmayı ve sigarayı bırakmayı hedefledi.