Sağlıklı saçlar için yumurta yiyin
Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, saçlara giden yol, genetik yapınızın dışında çevresel faktörler ve yiyeceklerden de geçiyor. Her bir besinde farklı mineraller ve vitaminler bulunur ve bunlar arasında saça iyi gelenler de elbet vardır.
Yumurtadan fasulyeye kadar birçok farklı gıda, içlerinde bulundurdukları değerlerden dolayı saça iyi gelir.
D vitamini bakımından zengin olan yumurta sarısı, araştırmalara göre günlük D vitamini değerinin yüzde 10'unu karşılar. Yumurta, yüksek miktarda biyotin ve protein kaynağıdır.
Biyotinin saç köklerini beslemeye faydası olduğu olduğu gözlemlenmiştir. Yumurta tüketimi, saçların daha sağlıklı olmasına ve daha sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
HAFTADA 2 GÜN YAĞLI BALIK TÜKETİN
Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde
07 Nisan 2023 | 196 Okunma
Yedikleriniz bağışıklığınız üzerinde söz sahibi
04 Nisan 2023 | 160 Okunma
Yaşlı ve hastalara oruç için tavsiyeler
31 Mart 2023 | 144 Okunma
Ramazanda tatlı olarak balı tercih edin
28 Mart 2023 | 182 Okunma
Siz oruç tutarken vücudunuz kendini iyileştiriyor
24 Mart 2023 | 342 Okunma
TÜM YAZILARI
