Sistem-21 planı ile yenilenin
Doktor Mehmet Öz'ün 'Sistem-21' planı ile hem vücut, hem de zihin sağlığının iyileştirilmesi hedefleniyor. Bu plan, yaşam biçiminizi kolay ve eğlenceli bir şekilde düzenlemenize olanak sağlıyor. Akdeniz'den...
Doktor Mehmet Öz'ün 'Sistem-21' planı ile hem vücut, hem de zihin sağlığının iyileştirilmesi hedefleniyor. Bu plan, yaşam biçiminizi kolay ve eğlenceli bir şekilde düzenlemenize olanak sağlıyor. Akdeniz'den ilham alan Sistem 21, kilo verme ve sağlık hedeflerinize öncekinden daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacak. Aralıklı oruç ve elbette egzersiz de plan dahilinde. Uygulanması kolay yöntemlerle kilo verebilir, kan basıncınızı, açlık şekerinizi ve kolesterolünüzü düşürebilirsiniz.
GÜNÜNÜZÜ PLANLAYIN
Yaşam biçiminizi düzenlemeye günlük rutin oluşturarak başlayabilirsiniz. Rutinlerinizi de 'Sistem-21' planı...
Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde
07 Nisan 2023 | 196 Okunma
Yedikleriniz bağışıklığınız üzerinde söz sahibi
04 Nisan 2023 | 160 Okunma
Yaşlı ve hastalara oruç için tavsiyeler
31 Mart 2023 | 144 Okunma
Ramazanda tatlı olarak balı tercih edin
28 Mart 2023 | 182 Okunma
Siz oruç tutarken vücudunuz kendini iyileştiriyor
24 Mart 2023 | 342 Okunma
TÜM YAZILARI
