Takviye multivitaminler hastalıkları önlemiyor
Sağlığımızı korumak için almamız gereken bazı önlemler var. Vitamin ve mineral takviyeleri bunlardan biri olabilir mi? Multivitaminler üzerine birçok farklı araştırma, bir o kadar da farklı fikir var.
Kendimizi iyi hissetmediğimiz zamanlarda vitaminsiz kaldığımızı düşünmüşüzdür. Bazen kendi kararımızla, bazen de doktor tavsiyesiyle takviye vitaminlere başvururuz. Hatta tek tek vitamin almak yerine birçok vitamin ve mineral içeren multivitaminler daha cazip gelir. Bunu, sağlığımızı korumak adına yaparız. Ancak bazı uzmanlara göre, günlük multivitaminler sanıldığı kadar fayda sağlamıyor, bazılarına göre ise multivitamin takviyesi gerekli. Peki, ne yapmalıyız?
ERKEN ÖLÜMLERİ ÖNLEMEZ
Physicians' Health Study II araştırmacıları, uzun süreli multivitamin kullanımının sağlık üzerindeki etkilerini inceledi. Yapılan çalışmada, multivitaminlerin kanser ve katarakt riskindeki küçük bir azalma ile ilişkili olduğu ancak kardiyovasküler hastalıklardan ölümleri azaltmadığı tespit edildi.
