Tip 2 diyabeti kontrol altına alabilirsiniz

Tip 2 diyabeti kontrol etmek için alacağınız bazı önlemler hayatınızı ciddi anlamda olumlu yönde etkileyebilir. Hatta ilaç kullanıyor olsanız bile… Tip 2 diyabet, kandaki glikoz oranının yüksekliği anlamına gelir. Bu durum düzenli doktor kontrolü ve bazıları için ömür boyu ilaç kullanımı gerektirir. Ayrıca vücudu da ciddi şekilde etkiler. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsendiğinde Tip 2 diyabet yüzde 80 oranında önlenebiliyor olmasına rağmen her geçen yıl diyabetli sayısı hızla artıyor. Son verilere göre Türkiye'de 10 milyonun üzerinde diyabetli hasta olduğu tahmin ediliyor. Hali hazırda Tip 2 diyabet ile yaşıyorsanız kan şekerinizi kontrol altında tutmak için izleyebileceğiniz bazı adımlar var.



EGZERSİZ KAN ŞEKERİNI DÜŞÜRÜYOR
Vücut ihtiyaç duyduğu enerjiyi glikoz yardımıyla sağlar. Pankreasın ürettiği insülin hormonu glikozu hücrelere taşımaya yardımcı olur. Tip 2 diyabetli kişilerde hücreler insüline yanıt...