Tükenmişlik hissediyor musunuz?

Hayattan bunalmış hissettiğinizde ve dengeyi koruyamadığınızda ortaya çıkan bir durumdur tükenmişlik sendromu. Evde, işte ya da okulda uzun süreli duygusal, fiziksel veya zihinsel stres yaşayan herkesin başına gelebilir. Mutsuz, enerjisiz ve sürekli olumsuz düşüncelerle dolu olduğunuzu hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Hatta sadece Türkiye için geçerli değil bu durum. Araştırmalara göre dünya çapında çok sayıda insan tükenmişlik sendromu belirtileri yaşıyor.
Dünyada insanların yarısından fazlasının tükenmişlik sendromu yaşadığı düşünülüyor. Günlük yaşamınızı zorlukla idare ederken aynı zamanda tüm dünyanın yükünü omuzlarınızda taşıyormuş gibi hissedebilirsiniz.
Genel olarak üç tür tükenmişlik durumu bulunur:
Çaresiz, hüsrana uğramış hissedildiğinde ve zor, stresli durumlara çözüm bulunamadığında
Tutkulardan uzaklaşıldığında, kişiliğe uygun yaşanamadığında
Sağlığın ve kişisel yaşamın hiçe sayılmasına neden olacak kadar başarı dürtüsü ve çabaya odaklanıldığında