Vücudunuza bir iyilik yapın bol su için

Sağlıklı bir hayat sürmenin temel taşlarından biri gün içinde yeterli su tüketmek. Biliyorsunuz ki vücudun yüzde 70'i sudan oluşuyor ve bu oranı korumak gerekiyor. Her canlı için temel bir ihtiyaç ve bu ihtiyacı karşılamak özellikle sıcak havalarda daha da önemli. Yeterli su tüketmediğiniz taktirde vücudunuz size bazı sinyaller gönderir. Bunlar arasında yorgunluk, kafa karışıklığı, hafıza kaybı, baş dönmesi, kuru ve kırışık cilt, kırılgan saç ve tırnaklar, soğuk parmaklar, kabızlık, egzama, baş ağrısı, idrar yolu enfeksiyonları ve kas ağrıları yer alıyor.




SUSUZLUK TÜM ORGANLARI ETKİLİYOR
SUSUZ kalmış bir vücut, sistemin çalışmasını devam ettirebilmek için kan hücrelerine, hücre içi sıvılara ve hatta dışkı ve idrara yönelerek sıvı edinmeye çalışır. Susuzluk tam anlamıyla fiziksel ve ruhsal sağlığınızı etkiler. Su içmenin en iyi etkilerinden biri sindirimi kolaylaştırması diyebiliriz. Susuzluk...