Yedikleriniz bağışıklığınız üzerinde söz sahibi

Bağışıklık sistemi hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı vücudu korur, yaralanmalara karşı iyileşmeye yardımcı olur. Besleyiciliği yüksek yiyecekler tüketmek bağışıklık sistemini desteklerken besin değeri düşük yiyecekler bağışıklık fonksiyonunu bozar
Bağışıklık sistemi, vücudu korumaya kendini adamış birçok sistemin genel adıdır. Hem içeride oluşabilecek hem de dışarıdan gelebilecek düşmanlara karşı vücudu sağlıklı tutmak için savaşır. Hayat tarzımız bağışıklık sistemimizi olumlu ya da olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle Ramazan ayında olduğu gibi beslenmemizde ve uyku rutinlerimizdeki ani değişikliklerin vücudumuzun savunmasını zayıflatması olası bir durum. Tabii bunu göz önünde bulundurarak önlem alırsanız durum değişir.




VÜCUDUN ASKERLERİ
Bağışıklık sistemi hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı vücudu korur, yaralanmalara karşı iyileşmeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemi için kan ve lenfle çalışan...