Dr. Mehmet Öz’ün “Coronavirüs’ten Kurtuluş” Rehberi!..
***Doktor, tablosunda, "Kurtuluş rehberi"ni beşe ayırmış. O sırayla yazıyorum. "Yaşam Tarzı!." 1. Yeterli uyuyun.
Günde 7 saat.
2. Düzenli egzersiz yapın. Gün aşırı yarım saati hedefleyin
3. Nefes aldığınız havayı geliştirin. Virüs nemli havayı sevmez. Nemlendirici cihaz kullanın. Havadaki parçacıkları emen filtreler kullanın.
4. Meditasyon yapın. Sessiz bir odada hiçbir şey düşünmeden, gözleriniz kapalı en rahat şeklinizde bir süre oturmak, bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
...
En güzel manzara... İnsan!..
23 Kasım 2022 | 4.132 Okunma
Türk ve Norveç Halk Müziği’nde ortak noktalar!..
24 Nisan 2022 | 300 Okunma
Bugün için yazmak içimden gelmedi, inanın!..
23 Nisan 2022 | 618 Okunma
Domenec Torrent, hoca moca değil!..
22 Nisan 2022 | 377 Okunma
Pitbull dehşeti ve verilen komik ceza!..
21 Nisan 2022 | 268 Okunma
TÜM YAZILARI
