Ayrılık acısı çok zor…

Bir daha asla başkasını sevemeyeceğinizi düşünürsünüz, ayrılığın ilk günlerinde... Oysa her şey gibi ayrılık acısı da zamanla hafifler ve olan sadece evde oturup ağlayarak geçirdiğiniz koskoca bir yaz mevsimine olur. Ayrılık acısı - özellikle de ilk kez birinden ayrılıyorsanız – hiçbir şeye benzemez. Bir daha asla onunla olduğunuz kadar kimseyle mutlu olmayacağınızı sanırsınız. Oysa uzmanlara göre bu durumun üstesinden gelmek pek kolay olmasa da mümkün… Değerli okuyucularım, duygusal bir ilişkinin bitmesi; bir kişi ile duygusal paylaşımın bitmesinin ötesinde, bir yaşam biçiminin kesintiye uğraması anlamına gelebiliyor, çoğu zaman: Birlikte yapılan sosyal faaliyetlerin, geleceğe yönelik hayallerin, ortak arkadaşlarla görüşmenin de kesilmesi gibi... Biten bir ilişkinin ardından, kişinin kendisini sosyal olarak konumlandırma biçimi de değişebilir; örneğin ‘evliliğe doğru giden’ bir nişan ilişkisinin bitmesinin ardından, sosyal konum yeniden ‘bekar’ olarak değişir. Evlenmeyle ilişkili olumlu beklentileri olan bir kişi için ayrılık, bu açıdan da zorlayıcı olabilir. Boşanma yoluyla bekarlığa dönmek ise; sosyal çevrenin de etkisiyle, alışma sürecinin daha sancılı geçmesine yol açabilir.

Kişiler ayrılıkla baş edebilmek için bazı yanlış davranışlarda bulunabilirler, bunlar kişinin ayrılık yasını yaşamasına engel olur. Bu yanlış davranışları şöyle sıralayabiliriz;

*Kişiler canı yandığı için ve o acıyı hissetmemek için hemen ilişki bittiğinde dürtüsel olarak yeni bir ilişki arayışına yönelebilirler. Yani bağlanmadan, acıyı avutucu, uyuşturucu ilişkilerdir bunlar…

*Ayrılık acısına katlanamayıp kendini avutacağı düşüncesi ile zararlı (dinimizde haram olan) madde kullanımına (daha çok alkol, bazen sigara vb.) yönelebilirler.

*Kişiler sosyal çekilme yaşayabilir, arkadaşlarıyla görüşmez, eve kapanıp kendini yemeğe, aşırı tıkınmaya verebilir.(duygusal yemedeki gibi)

*Düşünce bloklanması yaşarlar. Yani kişi, sanki hiç o acıyı yaşamamış gibi, olmamış gibi farz eder hiç düşünmemeye çalışır. Oysa bu sadece acıyı erteler çözmez.