Öfke kontrolü eğitimleri toplumda yaygınlaştırılmalı

Benim geliştirdiğim Beş Basamaklı Öfke Kontrol Eğitimi İbn Haldun Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nda öğrencim olan Yağmur İskit’in tezinde etkinliği sınandı ve etkili olduğu bulundu. Bu iyi bir haber. Artık bu programın toplumun farklı katmanlarına yayılma zamanı geldi. 

Programı Başakşehir’de İbn Haldun Üniversitesinin klinik uygulama merkezi olan İPAM’da uyguladık. Eğitim programına 38 kişi katıldı. Öğrencim Yağmur İskit bu kişilere eğitim öncesinde ve eğitimden sonra bir ve ikinci ayda öfkenin ifade tarzları ve kontrolü ile ilgili testler verdi. Elde ettiğimiz sonuçlara göre; öfkede azalma ve öfkenin kontrolünde artma istatistiksel olarak anlamlı düzeyde gerçekleşti. 

Bu eğitimde beş