Ya ilişkin seni zehirliyorsa?

Geçtiğimiz iki haftayı ıspanak nedeniyle zehirlenmeleri konuşarak geçirdik. Sonuçta ıspanağı almadık, zehirlenme riskini ortadan kaldırdık. Peki ya ilişkin seni zehirliyorsa? Belki senin de son zamanlardaki mutsuzluğunun, hiçbir şey yapmaya güç bulamamanın, hayata karşı motivasyon eksikliğinin, yediğinden, içtiğinden keyif almamanın sebebi ilişki zehirlenmesidir.

Sen, bir ilişki yaşadığını sanıyorsundur ama düpedüz hasta oluyorsundur. Üstünü örttüğünüz sorunlar, ilişkiden beklentilerinizin farklılığı, monotonluk gibi... Ama bunun farkına varmayıp ipin ucunu bırakırsan ruhsal anlamda epey zarar göreceğin kesin. İşte yapman gerekenler...

1. MUTSUZ OLDUĞUNU SÖYLE

İlişkinin bir süredir seni mutsuz ettiğini eşine ya da sevgiline söylemelisin. Çünkü sonuçta tüm zehirlenmelerde panzehir, zehirden yapılır. Hissettiklerini saklamadan ve karşındakini suçlamadan dürüstçe açıklamalısın. Endişelerini, beklentilerini, ilişkinin nasıl devam etmesini istediğini ona aktarmalısın. Bu, duygusal bir sarsıntıya sebep olabilir. Partnerin şaşırabilir ama “Onu üzerim” diye korkmadan konuşmalısın.

2.KENDİNİ SUÇLAMA

Ortaya çıkan durum sadece senin sorumluluğunda değil. İlişki bu noktaya gelmişse mutlaka iki tarafın da yaptıklarından ya da yapmadıklarından dolayıdır. Suçun tamamını kendi üzerine alıp sessizliğe bürünme. Kendini hem mağdur hem de suçlu hissedersen işin içinden çıkman mümkün değil. Partnerin kendini suçlu hissettirecek davranışlarda bulunsa da sen kendine karşı adil olmalısın.