Sporun ustaları evinize geldi
Salgın nedeniyle evde kaldığımız bu süreçte vücudu zinde tutmak için düzenli spor yapmak büyük önem taşıyor.
Burada ise imdada onlarca gönüllü profesyonel spor hocası yetişiyor. Instagram ve Youtube hesaplarından ‘evde kal’ çağrılarına destek için ‘ücretsiz’ dersler veren hocalar sayesinde harika form tutabilir, kilo vermeyi de başarabilirsiniz. Çoğu canlı yapılan bu dersler 40-50 dakika sürüyor. Hepsi birbirinden farklı olan eğitimlerden kendinize en uygun olanı seçerek evde de kilo vermeyi kolaylıkla başarabilirsiniz.
ÖZNUR İŞALIR
‘studio_rouge_’ adlı Instagram hesabından hafta içi her gün saat 13’te ücretsiz eğitimler veren Öznur İşalır, 10 yıldır profesyonel pilates hocalığı yapıyor.
Çocuk gelişimini hızlandıran oyunlar
26 Şubat 2022 | 117 Okunma
Büyüklerin 'Cep' sınavı
19 Şubat 2022 | 83 Okunma
Bu girişimler ufkunuzu açacak
12 Şubat 2022 | 73 Okunma
İndirimler aşka geldi
09 Şubat 2022 | 197 Okunma
2022’ye damga vuracak e-ticaret trendleri
05 Şubat 2022 | 202 Okunma
TÜM YAZILARI