2 öğün yeter
ÖZEL bazı durumlar dışında, ciddi bir sağlık sorununuz da yoksa günde 3 öğün yerine 2 öğün beslenerek daha fit ve formda olmanız, daha makul bir kilo düzeyinde kalmanız pekâlâ mümkün.
ÖZEL bazı durumlar dışında, ciddi bir sağlık sorununuz da yoksa günde 3 öğün yerine 2 öğün beslenerek daha fit ve formda olmanız, daha makul bir kilo düzeyinde kalmanız pekâlâ mümkün.
Hafta sonu için sağlık notları
23 Kasım 2024 | 391 Okunma
Biyolojik yaşınızı siz belirleyin
21 Kasım 2024 | 622 Okunma
Gerçek yaşınız ‘biyolojik yaş’tır
18 Kasım 2024 | 801 Okunma
En iyi egzersiz hangisi
16 Kasım 2024 | 1.180 Okunma
Sırada ‘yaşlanma tsunamisi’ mi var
14 Kasım 2024 | 388 Okunma
TÜM YAZILARI
