Ara öğün şart mı?
Bu sorunun yanıtı kişiye özeldir. Eğer insülin direnciniz varsa ara öğün almayın. Eğer hipoglisemikseniz protein ve posa zengini ara öğünler alın. Başlıktaki soru günümüzün en popüler...
Bu sorunun yanıtı kişiye özeldir. Eğer insülin direnciniz varsa ara öğün almayın. Eğer hipoglisemikseniz protein ve posa zengini ara öğünler alın.
Başlıktaki soru günümüzün en popüler beslenme sorularından biridir, net ve kısa yanıtı ise, en doğru kararın “kişiye bağlı” yani “kişiye özel” olduğudur.
Yeni hedefimiz ‘moleküler beslenme’ olmalı
21 Nisan 2025 | 488 Okunma
Boy uzadıkça ömür kısalıyor
17 Nisan 2025 | 2.706 Okunma
Sağlıkta da 5N1K kuralı geçerli
14 Nisan 2025 | 539 Okunma
İyi yaşlanmaya bakın
12 Nisan 2025 | 2.033 Okunma
Yeni gençlik paketleri: Hibrozomlar
10 Nisan 2025 | 342 Okunma
TÜM YAZILARI
