Bahane karın doyurmaz

Kilo sorunu yaşayanların yüzde 90'ından fazlasında problem ya yeme içme hataları ya da egzersiz noksanlığıdır. Çoğu zaman da ikisi bir aradadır. Geri kalanın önemli bir bölümünde ise ya hormonal/metabolik problemler ya da duygusal/ruhsal sorunlar vardır. Ama nedense fazla kiloluların büyük bir bölümü problemlerini ısrarla başka şeylere bağlama eğilimindedir. En çok sığındıkları bahaneler de şunlar...

Hürriyet
1- Beni kortizon şişmanlattı! Kortizon uzun süreli ve yüksek dozda kullanıldığı takdirde kilo aldırabilen bir ilaç. Ne var ki 20-30 yıl önce yapılan kortizon iğnelerini veya 5-10 yıl önce yutulan kortizon haplarını bugünkü kilo sorunuyla bağdaştırmak pek insaflı olmaz. Ayrıca kortizon bazen hayat kurtarabilen bir ilaçtır, bazen de belirli hastalıkların tedavisinde kaçınılmaz olarak kullanılmak zorundadır. Böyle durumlarda doktorlar kilo almamanız için nasıl hareket edilmesi gerektiğini gayet iyi bilir ve ona göre bir beslenme planı hazırlar.