Gülben Ergen'in sağlık notları

Gülben Ergen tam bir iyi hayat ustası. Akıllı bir beden ve ruh ilişkisi mimarı. Beslenmesi, aktivitesi oldukça akılcı. Pilates ve yoga seçimleri ise yıldızını yükseltiyor. Uyku ve stres konusundaysa birazcık daha çalışması lazım.

GÜLBEN ERGEN İYİ HAYATIN ŞİFRELERİNİ ÇOKTAN ÇÖZMÜŞ

Gülben Ergen tam bir iyi hayat ustası. Akıllı bir beden ve ruh ilişkisi mimarı. Beslenmesi, aktivitesi oldukça akılcı. Pilates ve yoga seçimleri ise yıldızını yükseltiyor. Uyku ve stres konusundaysa birazcık daha çalışması lazım.

Hayat bizim ondan yaptığımız bir şeydir. Eski bir Tibet atasözü bu. Benim rehber cümlelerimden biridir. Hayatımızın “şimdi ve yarın” nasıl olacağını, bundan sonrasının nasıl gelişeceğini tabiî ki sadece biz belirleyemeyiz. Bizim dışımızda da olan biten şeyler, olağanüstü belirleyiciler var. 
Her şeyden önce “kader”e yürekten inanıyoruz ve o noktada tam ve sarsılmaz bir teslimiyet içindeyiz. 
Ne var ki, yukarıdaki cümleyi bize ulaştıran Tibetli rahibin söylediğine de kulak vermemiz şart: Hayatımızı önemli bir ölçüde biz, bizim tercihlerimiz belirliyor. 
Zaten “doğru tercihlerde bulunmak” ve “doğru şeyler seçmek”, sonra da bu seçimleri bir “hayat tarzı” haline getirmek değil midir iyi hayatın değişmez anahtarı... 
Düşlediğimiz hayatı yaşamak istiyorsak eğer, ilk önce seçimlerimize dikkat etmek zorundayız. Tabiî ki o seçimler yalnızca ne yediğimiz, içtiğimiz, ne ölçüde hareketli olduğumuz, nasıl uyuduğumuz ve stres yoğunluğumuzla ilişkili de değil. “Hayat” sadece “bedensel/fiziksel bir iyilik” haliyle arzulanan keyfi asla vermez, veremez. İşin bir de “duygusal” yani “ruhsal yanı” var ki o kısmı çok daha mühimdir.