‘Kilo veremiyorum’ diyorsanız
ÖNCELİKLE ve yine önemli bir hatırlatma: Yaşınız, metabolik, hormonal yapılanmanız ve genetik mirasınız ne olursa olsun “kilo almayı engellemek, aldığınız kilolardan kurtulmaktan çok daha...
ÖNCELİKLE ve yine önemli bir hatırlatma: Yaşınız, metabolik, hormonal yapılanmanız ve genetik mirasınız ne olursa olsun “kilo almayı engellemek, aldığınız kilolardan kurtulmaktan çok daha kolaydır”! Ve bu arada yine unutmayalım ki “giderek artan kilolar özellikle göbek bölgesinde biriken ve bel çevresini genişleten iç yağlar metabolizmamızın sinsice yavaşlamasına yol açan en büyük düşmanlardır”!
Hafta sonu için sağlık notları
23 Kasım 2024 | 269 Okunma
Biyolojik yaşınızı siz belirleyin
21 Kasım 2024 | 621 Okunma
Gerçek yaşınız ‘biyolojik yaş’tır
18 Kasım 2024 | 774 Okunma
En iyi egzersiz hangisi
16 Kasım 2024 | 1.178 Okunma
Sırada ‘yaşlanma tsunamisi’ mi var
14 Kasım 2024 | 386 Okunma
TÜM YAZILARI