‘Şekerleme’ iyi ‘şekerlenme’ kötü
Gündüz saatlerinde yapacağınız kısa süreli “uyku molaları” yani “kısa süreli uykular” sağlığınız için zannettiğinizden çok daha faydalıdır. Günlük sohbetlerde...
Gündüz saatlerinde yapacağınız kısa süreli “uyku molaları” yani “kısa süreli uykular” sağlığınız için zannettiğinizden çok daha faydalıdır. Günlük sohbetlerde “ŞEKERLEME” olarak tanımlanan bu basit, kısa ama etkili “sağlık kaçamakları” eğer “zaman” ve “zamanlama” meselelerine dikkat edilecek olursa düşünülenden de etkili mühim bir sağlık ayrıntısı olabiliyor.
Hafta sonu için sağlık notları
23 Kasım 2024 | 185 Okunma
Biyolojik yaşınızı siz belirleyin
21 Kasım 2024 | 620 Okunma
Gerçek yaşınız ‘biyolojik yaş’tır
18 Kasım 2024 | 762 Okunma
En iyi egzersiz hangisi
16 Kasım 2024 | 1.178 Okunma
Sırada ‘yaşlanma tsunamisi’ mi var
14 Kasım 2024 | 386 Okunma
TÜM YAZILARI
