Sıvı kaloriye dikkat
Neleri yediğimize dikkatlice bakar ama neleri ne kadar ve ne sıklıkta içtiğimizi hep ıskalarız. Ne var ki kilo fazlalığı problemi sadece yediklerinizden gelen kalorilerden kaynaklanmaz. “Sıvı kaloriler” de en az yiyecekler...
Neleri yediğimize dikkatlice bakar ama neleri ne kadar ve ne sıklıkta içtiğimizi hep ıskalarız. Ne var ki kilo fazlalığı problemi sadece yediklerinizden gelen kalorilerden kaynaklanmaz. “Sıvı kaloriler” de en az yiyecekler kadar önemlidir.
Biyolojik yaşınızı siz belirleyin
21 Kasım 2024 | 564 Okunma
Gerçek yaşınız ‘biyolojik yaş’tır
18 Kasım 2024 | 721 Okunma
En iyi egzersiz hangisi
16 Kasım 2024 | 1.177 Okunma
Sırada ‘yaşlanma tsunamisi’ mi var
14 Kasım 2024 | 385 Okunma
Şüpheci olun
07 Kasım 2024 | 495 Okunma
TÜM YAZILARI
