Siz de bir “metabolik obez” olabilirsiniz
Kilonuz ne olursa olsun, bel çevrenizi ölçün. Kadınsanız 88, erkekseniz 98 cm’yi üst sınır sayın. Bu rakamlardan yüksek değerlerde bir doktor yardımı almayı düşünün. Uzmanlar, tartıdaki...
Kilonuz ne olursa olsun, bel çevrenizi ölçün. Kadınsanız 88, erkekseniz 98 cm’yi üst sınır sayın. Bu rakamlardan yüksek değerlerde bir doktor yardımı almayı düşünün.
Uzmanlar, tartıdaki ölçüleri veya “beden kitle indeksi”ne göre “normal ağırlıkta” yani “sağlıklı bir kilo aralığında” kabul edilen kadınların en az yüzde 20’sinin, metabolik anlamda aşırı kilolu yani obez olduklarını söylüyor.
Sağlıkta da 5N1K kuralı geçerli
14 Nisan 2025 | 520 Okunma
İyi yaşlanmaya bakın
12 Nisan 2025 | 1.766 Okunma
Yeni gençlik paketleri: Hibrozomlar
10 Nisan 2025 | 308 Okunma
Kırışıklık devrimine hazır mıyız
07 Nisan 2025 | 843 Okunma
Hormezisi ıskalamayın
05 Nisan 2025 | 283 Okunma
TÜM YAZILARI