Soğuk algınlığı ve grip nasıl kolay atlatılır

Soğuk algınlığı gripten biraz daha hafif bir süreç. Gripte ise durum daha bir ciddi. Ama ikisinde de yapılması ve yapılmaması gereken ortak bazı şeyler var. Peki, daha çabuk iyileşmek için ne yapılmalı?
İster soğuk algınlığı, ister grip fark etmiyor, ikisi de can sıkıcı kış sorunları.
Soğuk algınlığı gripten biraz daha hafif bir süreç.
Hafif bir kırgınlık, kırıklık, azıcık halsizlik, bol bol aksırma, hapşırma durumları, burun ve geniz akıntılarıyla daha kısa sürede ve daha kolay geçiştiriliyor.
Gripte ise durum daha bir ciddi. Yüksek ateş ve ağır bir bitkinlik durumu daha bir ön planda.
Vaktinde müdahale edilmezse süreç, hayatı tehdit edici boyutlara bile varabiliyor.
İkisinde de yapılması ve yapılmaması gereken ortak bazı şeyler var.
Mesela ikisinde de antibiyotikler işe yaramıyor. Boş yere yutmamak lazım.
İkisinde de
bedeni fazla yormamak, dinlenmek gerekiyor.
İkisinde de nefes almada güçlük, ateş, kusma, ağrılı yutma güçlüğü, şiddetli öksürük nöbetleri, nefes darlığı söz konusu olmadıkça doktora gitmek anlamsız.
Peki, daha çabuk iyileşmek için ne yapılmalı?