Deprem kaygısı hayatta tutar!

Sadece depremzedeler değil, hepimiz kaygılıyız, sürekli “Sallandık mı?” diye soruyoruz. Uzmanlara göre bu tepki normal, hatta işlevsel. “Kaygı, kendimizin ve sevdiklerimizin hayatta ve güvende olması için adımlar atabilmemiz adına bizi harekete geçirir” diyorlar.Doğu Anadolu fayında meydana gelen depremler 11 ili yoğun şekilde etkilerken tüm ülkenin de psikolojisini bozdu. Geçenlerde İstanbul’daki evimden Ankara’daki bir arkadaşımla telefonda konuşurken, sallandık gibi geldi. “Deprem oldu sanki” deyince arkadaşım da, “Evet bana da öyle geldi” dedi. Deprem olmamıştı elbette. Ama hep bu his içindeyiz. Hep bir kaygı, bir endişe, diken üstü hali…Kuşkusuz deprem bölgesindekilerin hali çok daha vahim. Hem fiziksel koşulların zorluğuyla hem de bu kaygının, endişenin milyon katıyla baş etmeye çalışıyorlar. Peki nasıl, ne zaman, ne yaparak iyileşeceğiz?Koç Üniversitesi Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Nazlı Didar Şimşek sorularımızı yanıtladı.Herkes etkilendiDepremin psikolojik etkileri nelerdir?Deprem sonrası insanlar stres, korku, endişe, üzüntü gibi duygular yaşar. Bu hisler insanların günlük akışını bozar ve yaşamında birtakım değişikliklere sebep olabilir. Psikolojik etkiler öncelikli...