Genç kızlara diyet uyarısı

Günümüzde pek çok genç kız, daha güzel ve fit görünmek için kendilerine uygun olmayan diyet programları uyguluyor. Ne yazık ki bu da ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkartıyor…

Ergenlik çağı, güzel görünmek için sarf edilen çabanın arttığı bir dönem. Bu dönemde özellikle genç kızlarda yeme davranışında anormal tavırlar gözlemlenebiliyor. Fazla kilolarından yakınan genç kızlar, yaş gruplarına uygun olmayan ve almaları gereken besin öğelerini karşılamayan zararlı zayıflama diyetlerini bilinçsizce uygulayabiliyor. Bu da çeşitli yeme davranışı bozukluklarına yol açabiliyor.

Kilo vermek için bilinçsizce uygulanan çok düşük kalorili diyetler, büyümenin ciddi bir hız kazandığı bu yaşlarda metabolizmanın dengesini bozuyor ve hormon sisteminin de aksamasına neden oluyor. Bu durumdan en çok etkilenen organlardan biri tiroit bezidir. Tiroit hormonlarının fonksiyonları bozulunca ergenliğin gecikmesi, kan şekerinin düşmesi, kortizonun yükselmesi, büyümenin azalması gibi pek çok sağlık sorunu ortaya çıkıyor.